CAMMINARE BENE - Il manuale ufficiale del fitwalking

Campione olimpico di marcia a Mosca nel 1980 e promotore in Italia, insieme al fratello Giorgio, del metodo Fitwalking, leader del pianeta Walk - In che fa della comunione tra Sport e Wellness la sua filosofia. Peculiarità del manuale è la possibilità di “vedere ciò che si legge” in quanto il libro è accompagnato da un interessantissimo e dettagliato DVD che accompagnerà gli appassionati alla scoperta della tecnica del fitwalking oppure, per chi già avesse avviato l’attività, per un costante ripasso visivo della corretta impostazione tecnica. I contenuti spaziano dai temi dell’origine di tale attività e di tutte quelle forme del camminare che sono da sempre presenti nel mondo delle attività motorie, passando per cenni storici, medico salutistici, wellness, tecnica, allenamento, stili di vita e proposte per dove, come e quando fare del buon fitwalking e dell’ottimo cammino. Si parlerà inoltre anche di fitwalking cross e di stretching con gli interventi di collaborazione di Giorgio Garello e Claudio Diatto. L’introduzione al libro è a cura di Osvaldo Bellino direttore della sola rivista specialistica dell’andare a piedi edita in Italia: Camminare.